NE BACAJTE TALOG OD KAVE! EVO ZA ŠTA SE MOŽE ISKORISTITI!

Nakon što ujutro popijete kavu, ne bacajte talog. Možda niste znali, ali talog kave ima višestruke namjene. Ovu čarobnu smjesu možete iskoristiti u vrtu, za njegu kućnih ljubimaca ili njegu vaše kože. Ali to nije sve. Pročitajte kako još možete iskoristiti talog.

-Ukoliko se ne možete riješiti mrava ili drugih insekata u stanu, stavite talog na mjesta na kojima se skupljaju.

-Hortenzije reagiraju na promjenu u PH vrijednosti zemljišta. Dodavanje šalice taloga od kave zemljište smanjuje pH i može promijeniti ružičastu boju cvijeća u plavu.

-Mačke nisu ljubitelji kave. Kako vaša maca ne bi obavljala nuždu svuda po dvorištu pospite po njemu talog od kave i budite sigurni da će je taj miris otjerati.

-Dodajte žličicu kave šamponu za psa ako vaš ljubimac ima buhe. To će riješiti problem.

-Ocistite posuđe. Kava je kisela i prirodno abrazivna. Talog možete koristiti samog ili u kombinaciji sa sredstvom za pranje suđa.

-Drveni namještaj pun ogrebotina možete osvježiti ako utrljajte u njega malo taloga kave koji ste predhodno pomiješali sa pastom za poliranje i toplom vodom.

-Stavite malo taloga u najlonsku foliju i ostavite u tenisicama neko vrijeme. Pokupit sve neugodne mirise iz njih.

-Piling talogom od kave iznimno je djelotvoran zbog teksture kave, a možete ga primjenjivati i na licu. Ukoliko ne želite koristiti samo talog, dodajte jednu žličicu meda.

-Da bi korisa na mesu bila hrskavija namažite ga kavom. Iako djeluje neobično, kuhari hvale ovaj potez.

NOVA HIT DIJETA: ZA 14 DANA 10 KG MANJE UZ POMOC LIMUNA BEZ GLADOVANJA

Ova dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra pre doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomešanog sa vodom. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji za 14 dana treba izvršiti detoksikaciju tela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma. Ova dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra pre doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomešanog sa vodom. *Dan 1: sok od 1 limuna pomešan sa 1 čašom sveže vode. *Dan 2: sok od 2 limuna pomešan sa 2 čaše sveže vode. *Dan 3: sok od 3 limuna pomešan sa 3 čaše sveže vode. *Dan 4: sok od 4 limuna pomešan sa 4 čaše sveže vode. Dan 5: sok od 5 limuna pomešan sa 5 čaša sveže vode. *Dan 6: sok od 6 limuna pomešan sa 6 čaša sveže vode. *Dan 7: sok od 3 limuna pomešan sa 10 čaša sveže vode. Dodati 1 kašiku meda i piti smesu tokom celog dana. *Dan 8: sok od 6 limuna pomešan sa 6 čaša sveže vode. *Dan 9: sok od 5 limuna pomešan sa 5 čaša sveže vode. *Dan 10: sok od 4 limuna pomešan sa 4 čaše sveže vode. *Dan 11: sok od 3 limuna pomešan sa 3 čaše sveže vode. *Dan 12: sok od 2 limuna pomešan sa 2 čaše sveže vode. *Dan 13: sok od 1 limuna pomešan sa 1 čašom sveže vode. *Dan 14: sok od 3 limuna pomešan sa 10 čaša sveže vode. Dodati 1 kašiku meda i pijte mešavinu tokom celog dana. Ako vam je teško popiti sve odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje jedan sat pre obroka. Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima. Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili proleće, u vreme kada su našem telu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.

KAKO SE RIJEŠITI PREHLADE ZA SAMO 24H?

Niko ne voli biti prehlađen i danima prikovan uz krevet.
Curenje i brisanje nosa te konstantno kašljanje da i ne spominjemo. Zato, sigurni smo da će vam koristiti upute profesora Ron Ecclesa. Doktor iz Centra za prehladu u Cardiffu dao je Daily Mailu recept kako da se izborite sa prehladom u samo 24 sata, piše “24sata.hr“…
7.00 Tuširanje vrućom vodom

Vrući tuš pročistit će dišne puteve parom dok će toplina vode umanjiti bolove u kostima. Nakon njega manje ćete kašljati i šmrcati.

8.00 Doručak – kaša s bobičastim voćem

Sat vremena nakon tuširanja oboružajte se pametnim namirnicama bogatima antioksidansima. Doručak spravite od kaše s miješanim bobičastim voćem. Dobro će doći i čaša soka od naranče koja će osigurati prijeko potreban C vitamin.

10.00 Parenje lica

Začepljeni dišni putovi pročistit će se petominutnim parenjem koje će očistiti i umiriti sinuse.

12.00 Šetnja

Šetnja na svježem zraku pomoći će otvoriti apetiti prije ručka. Osim što će poboljšati raspoloženje, vjerojatno će podići i imunitet. Ako ste u stanju, preporučljivo je napraviti i par vježbi.

13.00 Ručak bogat proteinima

Ručak bi trebao biti lagan, hranjiv i bogat proteinima. Najbolji izbor su piletina i salata, a za vegetarijance orašasti plodovi i sjemenke kombinovani sa mahunarkama ili sojini proizvodi.

15.00 Biljni čaj

Vrući biljni čaj spriječit će dehidraciju organizma te pomoći izbaciti sluz iz tijela. Nakon njega dobro je popiti još jednu čašu soka od naranče te tako osigurati novu dozu C vitamina.

18.00 Večera s curryjem

Začini poput curryja, đumbira i ljutih feferona poznati su po antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Pomoći će pročistiti sinuse.

20.00 Vruća kupka

Prije odlaska na spavanje dan zaokružite vrućom kupkom. Ona će opustiti bolne mišiće i još jednom pročistiti dišne pueve.

22.00 Osam sati sna

San je jednako ključan za zdravlje i oporavak pa na počinak krenite rano i odspavajte osam sati. Zaboravite na gledanje TV-a ili poslovne aktivnosti u krevetu. Zabranjeni su i kafa i sve vrste alkoholnih pića.

JESTE LI ČULI ZA “GENETSKO SIROMAŠTVO”?

Koji su razlozi siromaštva i zašto djeluje da su određeni ljudi osuđeni na njega, dok je drugima blagostanje po svemu sudeći palo s neba? Biznis konsultantkinja Natalija Grejs autor je knjige „Zakoni genetskog siromaštva“ u kojoj pokušava da objasni kako su ljudi programirali sebe na male prihode.

Siromaštvo je uzrokovano sljedećim faktorima:

1. Način razmišljanja

Dok smo bili djeca, često je moje društvo poslije škole odlazilo u kuću jedne djevojčice iz mog odjeljenja, i tamo suskakali po kauču sve dok ne bi došli roditelji. Naročito su uživali u tome zbog pojedinih federa koji su gotovo izbijali iz postave. Naše skakanje proizvodilo je i pravi oblak prašine. Dvadeset godina kasnije, ponovo sam posjetila svoju drugaricu iz djetinjstva i, na svoj užas, u njenoj kući zatekla sam isti taj kauč.
Koliko sam mogla da primjetim, bio je u približno istom stanju kao kada smo prije dvije decenije skakale po njemu, ali ja sam ostala zatečena cjelokupnim stanjem svih komada namještaja u kući. Sve je bilo dotrajalo, prašnjavo i pokvareno.

„Ali, šta ako su u izuzetno teškom finansijskom položaju“ – zapitala sam se nedugo potom. Moj mozak se i dalje nije predavao i prisjetila sam se kako sam i sama nedavno kupila jeftine tapete koje izgledaju sjajno. Gdje god da sam pogledala, vidjela sam samo pukotine, prljavštinu i smeće.

Odjednom mi je sinula jedna misao – zašto se prljavština uvijek vezuje za siromaštvo? Možete da zamjenite uvijek sa „često“ i „gotovo uvijek“, ali to je činjenično stanje. Priznaćete da i skroman dom ima sve predispozicije da bude čist. Ipak, prljavština je gotovo uvijek prisutna u siromašnim domovima.
Mislim da je razlog tome što je ta neurednost i prljavština odraz uma i načina razmišljanja. Kako su prljavština i siromaštvo komšije, to znači i da je siromaštvo poseban način razmišljanja.

Siromaštvo se ogleda i u neopranim rukama.

2. Tvrdičluk 

U školi sam imala divnu profesorku književnosti. Bila je nevjerovatno inteligentna i intuitivna. Jednog dana, rekla je rečenicu koja mi se do danas urezala u sjećanje. Neko od učenika pitao je šta je tvrdičluk, a ona je rekla: „Tvrdičluk je ono kada piješ iz stare, okrnjene šolje dok novu čuvaš u kredencu“.
To srećemo u većini domaćinstava. Kao što se višak novca odvaja za crne dane, tako se i dobar escajg čuva za posebne prilike. Međutim, te posebne prilike su tako rijetke, a crni dani su sve češći. Ako sve dobro što imate čuvate za budućnost, ona nikada neće doći.

Ako sve svoje nade ulažemo u budućnost, sadašnjost će nam biti tragična.

3. Kompleks Pepeljuge

Poznajem ženu koja je dvadeset godina manijakalno štedila novac kako bi mogla da ga pridoda novcu od prodaje garsonjere, i napokon sebi kupi kuću sa baštom.

Sama je odgojila dvije kćerke. Stalno su bile polugladne, a sve tri uglavnom su živjele na supama. Jednom mi se starija kćerka pojerila i rekla da se stidi toga što ima samo par komada odjeće, a svaki komad je vidljivo krpljen. Iako je ona rasla, iste pantalone su, „magično“, rasle sa njom, tako što joj je majka samo došivala nove materijale na njih.
Znate šta se onda dogodilo? Nakon dvije decenije odricanja, majka je napokon kupila kuću o kojoj je sanjala, ali djevojke uopšte nisu bile zainteresovane za baštu. Pored toga, nisu se ni ponašale kao većina djevojaka jer su dobile „kompleks Pepeljuge“. Drugim riječima, plašile su se da troše novac pa i danas, kada imaju posao i izvor prihoda, i dalje idu u iznošenoj odjeći, jedu iz polupanih tanjira, a nameštaj ne kupuju već uzimaju ono što su drugi bacili. To siromaštvo ostalo im je zacrtano u podsvijesti i tako se ponašaju i sada kada mogu sebi da priušte malo uživanja.

Konstantan strah od trošenja i najmanje svote novca će vas psihički unazaditi.

4. Podsvjesno programiranje

Djeca koja odrastaju u siromašnoj sredini podsvjesno sebe programiraju na siromašan način života i u budućnosti. Čehov je davno primjetio da pohabani zidovi i prljavi hodnici imaju poguban uticaj na moć učenika da uče u takvom okruženju.
Prljavština i siromaštvo ubijaju čovjeka u pojam, i to siromaštvo ostaje im u podsvijesti i kada se okolnosti promjene.
Bogatstvo je stanje uma, a najmanje što možete da uradite kako biste otjerali bjedu jeste da povadite sve te lijepe tanjire i šolje i krenete danas da ih koristite. Ne čekajte specijalne povode, svaki dan je specijalan. Bacite polomljena ogledala i polomljene saksije. Izglancajte pod, pa ćete usput očistiti i um.

POD STRESOM STE? OVO ODMAH POMAŽE!!

Imate puno posla i osjećate da će glava da vam eksplodira? Stres je jedan od glavnih uzroka za nervoze i nezadovoljstva, a veliki broj ljudi svakodnevno prolazi kroz stresne situacije.

Srećom, niste usamljeni u ovome i postoje četiri brza načina da smanjite nivo stresa momentalno.

1. Regulišite disanje

Kada ste pod stresom, vjerovatnije je da ćete hiperventilirati, što uzrokuje još više tenzija. Rješenje? Budite svjesni svog disanja. Ako osjećate kako ste blizu toga da potpuno puknete, svjesno se opustite i duboko udahnite na nos pa izdahnite na usta.

Pravilno disanje može pomoći u usporavanju broja otkucaja srca i snižavanju krvnog pritiska. Uradite to nekoliko puta, sve dok ne osjetite da vam je bar malo bolje.

2. Popijte vodu

Dehidracija se događa kada ste pod velikim pritiskom, a odavno je poznato kako je ona jedan od glavnih neprijatelja produktivnosti. Kada svom tijelu uskraćujete tečnosti, koja mu je potrebna, stvarate mu stres, a ono će vam tako i odgovoriti na njega.

Zato pripazite da pijete dovoljno tečnosti svaki dan.

3. Prošetajte

Jedan od najboljih načina da vratite potrebnu energiju, za rješavanje stresnih zadataka, jeste da se na kratko skolnite od njih te prošetate. Najbolje bi bilo da izađete na svjež vazduh, ali ako to nije moguće, prošetajte po kancelariji.

Hodanje zapravo može da stavi vaš mozak u stanje meditacije, dok priroda dokazano snižava napetost i povećava nivo energije. Osim toga, pogled na nešto novo i drugačije, daće vašim očima toliko potreban predah.

4. Neka vam bude prijatno

Uklonite sve što vas na bilo koji način ograničava i sputava u tome da se osjećate maksimalno prijatno, o čemu god da se radilo.

Nađite položaj koji vam je najudobniji, jer će vam to omogućiti trenutno olakšanje.

7 ZNAKOVA DA SU VAŠE NADBUBREŽNE ŽLIJEZDE PREOPTEREĆENE: UZROK ANKSIOZNOSTI I BOLA U ZGLOBOVIMA!

Stres je glavni uzrok je dovodi do povećanja krotizola i slabljenja funkcija.

Simptomi koji mogu ukazivati na ovaj problem sa nadbubrežnim žlijezdama su:

Loša probava je jedan od simptoma i zato trebate jesti zdravu hranu, unositi vlakna, vitamine i minerale i dovoljnje količine vode. Pijte probiotike – kefir. Probiotike trebate piti i u slučaju da koristite antibiotike, jer antibiotici uništavaju crijevnu floru, a probiotici je oporavljaju.
Nesanica – Najbolje bi bilo da spavate 8 sati bez prekida, ali ako imate problem sa nesanicom to se čini teško. Zato trebate da čak i ako ne možete zaspati, legnete i žmirite u mraku. Tako će se osloboditi merotonin-hormon za spavanje.
Depresija, anksioznost, promjene raspoloženja se javljaju u ovoj sitiuaciji. Zato se pokušajte opustiti, družite se, bavite se onim čim volite. Ne zatvarajte se u kuću i ne udaljavajte se od ljudi.
Ukočenost i bol – Spavajte u pravilnom položaju, krećite se i imajte pravilno držanje.
Osjećaj da sve morate vi – Nemojte sve obaveze uzimati na sebe, već se malo opustite. Izdvojite vrijeme za sebe i svoju njegu.
Iscrpljenost – Odmorite se, hodajte isprobajte vježbe opuštanja.
Problemi sa štitnom žlijezdom se dešavaju zbog poremećaja u radu nadbubrežnih žlijezda. Kod problema sa štitnom žlijezdom, javljaju se umor, slaba cirkulacija, promjena raspoloženja, nervoza, poremećaji menstrualnog ciklusa, čudne reakcije u određenim situacijama.

Zato redovno kontrolišite štitnu žlijezdu i jedite zdravu hranu, krećite se, radite ono što volite da biste smanjili količinu stresa i simptome hipotieroze ili hipertieroze (smanjenog i pojačanog izlučivanja hormona štitne žlijezde), piše “Megagiga“…

RECEPT: JEDNOSTAVNI OBLOG KOJI PREKO NOĆI IZVLAČI BOL IZ ZGLOBOVA

Genadij Petrovič Malahov je čuveni ruski pisac knjiga iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij nedaleko od Rostova na Donu.Do sada je objavio više od šezdeset knjiga, koje su prodane u preko trideset milijuna primjeraka i prevedene na više stranih jezika. Svojim knjigama želi motivirati ljude da upoznaju svoj organizam i da se sami liječe.
Mnoge terapije, koje preporučuje u svojim knjigama, primjenjuje na sebi (urinoterapija, gladovanje itd.). Slijedi recept koji otklanja bolove u zglobovima i poboljšava njihovu pokretljivost.
Uvečer, pred spavanje, napravite sljedeći oblog:
– Pomiješajte jednake količine meda, brašna, jabučnog octa i votke. Umjesite od ovih sastojaka tijesto.
Po potrebi, da bi tijesto bilo kompaktno, možete dodati još malo brašna i sve dobro spojite.
Razvaljajte tijesto u oblik pogače i stavite pogaču na bolni zglob. Preko pogače stavite celofan. Pričvrstite oblog pamučnom tkaninom da vam ne spadne preko noći.
Ostavite oblog da djeluje cijelu noć, a ujutro ga bacite jer se koristi jednom.
Oblog odlično otklanja bolove i poboljšava pokretljivost zglobova.

KOLIKO VI LICA VIDITE? SAMO 2% LJUDI TAČNO ODGOVORI!

Na fotografiji su nacrtana olovkom dva lica – lice Margaret Tačer i Mihaila Gorbačova – dok su ostala lica u “Drvetu vođa nacionalnih ” malo i skriveni.

Koliko vi lica vidite?

Ovaj test je zaludio internet i rijetko ko je pogodio koji je pravi odgovor.
da li ćete i vi pogriješiti ili ste ipak od onih koji imaju jaku moć zapažanja i ošto oko.

TEST: ODABERITE NAJPRIVLAČNIJI LIST I OTKRIJTE KAKAV STE PARTNER – JEDAN JE SPECIJALAN!

Želite li znati kakva ste osoba u vezi? Isprobajte ovaj test!

OPCIJA 1:

Ako ste odabrali ovaj list, vi ste osoba koja je iznimno orijentirana na cilj. Kada se zaljubite, spremni ste učiniti sve kako biste stvorili dobru i čvrstu vezu. Znate poštovati svoje osjećaje; vaša ljubav nije stvar u koju se sumnja.

Vrlo ste iskren partner, što znači da nikada nećete prevariti voljenu osobu i nikada nećete riskirati svoj odnos zbog minute užitka.

OPCIJA 2:

Odabir ovog lista govori da volite svoju slobodu. Kad se zaljubite, dugo vremena ne pokazujete svoje istinske osjećaje, jer se bojite zaroniti u nešto ozbiljno.

Volite eksperimentirati!

OPCIJA 3:

Odabir ovog lista znači da se obvezujete drugoj osobi, čak i ako to nije jako dobro za vas. Ipak, druga strana će biti zadovoljna kada izgradi odnos s vama jer ste “fleksibilna” osoba koja se može prilagoditi različitim uvjetima.

Ipak, preporučuje se da se brinete o sebi!

OPCIJA 4:

Ovaj list pokazuje da ste optimistična i romantična osoba. Volite kada su vaši odnosi čisti i iskreni. Stvarate izvrsne planove i cijenite romantične fantazije.

Učinit ćete sve što je potrebno kako bi vaša voljena osoba bila sretna.  To je prilično neuobičajeno u sadašnjem svijetu!

OPTIČKA ILUZIJA MOŽETE LI DA NAĐETE LISICU PRE NEGO ŠTO POJEDE GUSKE?

Na ovoj slici svakako ćete odmah videti guske, ali tu negde se krije i jedna gladna lisica.Imate minut da je pronađete, pre nego što pojede guske. Ukoliko ne možete da je nađete, pogledajte rešenje.

Rješenje : 

ZBOGOM KILOGRAMI: KORISTITE LIMUN OVAKO I RECITE ZBOGOM RAKU, GOJAZNOSTI I DIJABETESU!

Jedna od najzdravijih voćki na svetu je limun, a zbog svojih benefita po zdravlje i izgled koristi se u mnogim receptima.

Limun je odličan za detoksikaciju tela, zbog čega mnogi preferiraju ispijanje limunade, ali zapravo, sok limuna nije najbolji način da izvučete sve zdrave nutrijente iz ovog voća.

Najbolja varijanta jeste smrznuti limun, i to konzumiranje zajedno sa korom, jer je ona zapravo najzdraviji deo ovog tropskog voća.

Naučnici su otkrili da kora limuna može značajno da poboljša imunitet, a sadrži materije koje sprečavaju rak, regulišu holesterol, leče infekcije i izbacuju parazite i bakterije iz tela, piše HealthyDefinition.com.

Neki od najznačajnijih benefita limuna:

– Sprečava stmu
– Jača imunitet
– Bori se protiv upale
– Detoksikuje jetru i bubrege
– Reguliše krvni pritisak
– Sprečava rak
– Pomaže lečenju anksioznosti i depresije

Ako je verovati nedavnom istraživanju, limunova kora sadrži 5 do 10 puta više vitamina od samog voća, a dokazano je i da može da uništi ćelije raka debelog creva, pluća i dojke. Ono što je najvažnije jeste to što materije iz limuna i njegove kore uništavaju samo maligne ćelije, dok zdrave ćelije organizma ostaju zaštićene.

Lekar i nutricionista Merilin Grenvil tvrdi da kora mnogih voćki može da vam poboljša zdravlje. Budući da je kora veoma gorka, Grenvil preporučuje da limun zamrznete, a zatim sameljete zajedno sa korom, semenkama i pulpom.

Tako izrendan limun dodajte u čaj, smuti, supu, salatu, desert i zaštitićete se od opakih bolesti, kažu naučnici.

Napomena: Veoma je važno da limun dobro očistite od prljavštine i pesticida pomoću jabukovog sirćeta.

https://slatkojelo.blogspot.ba/

POSLE BRODOLOMA, NAĐU SE ENGLEZ, FRANCUZ I BOSANAC NA PUSTOM OSTRVU..

Posle brodoloma, nađu se Englez, Francuz i Bosanac na pustom ostrvu.

Užasno su ih morile glad, žeđ i surova klima.

Najgore im je bilo s komunikacijom.

Englez je odbijao da govori francuski, Francuz nije hteo da govori engleski, a Bosanac nikako da nauči ni reč stranog jezika.

Jednog dana uhvate oni zlatnu ribicu.

Obeća im ona da će im ispuniti tri želje, svakom po jednu, pod uslovom da je puste.

Englez prvi poželi da se istog trena nađe u Londonu i – nestade ga.

Francuz brže-bolje poželi da ode u Pariz. Nestade i on.

Ostane Bosancu jedna želja. Misli se on, misli, pa će:

– Čuj, bona, šta ću ja ovde sam? Bolje je i onako društvo nego nikakvo. Vrati ti meni onu dvojicu!

Pooštrene kazne: Evo koliko ćete plaćati za saobraćajne prekršaje!

Izmjenama Zakona o osnovama bezbjednosti saobraćaja na putevima u BiH pooštrena je kaznena politika.

Pogledajte na jednom mjestu propisanu visinu kazni za pojedine saobraćajne prekršaje, od prekoračenja brzine do nenošenja kacige, korištenja mobilnog u vožnji, pogrešnog parkiranja, upravljanja neregistrovanim vozilom ili izazivanja saobraćajne nesreće.

ZBOG OVE ŽENE SINAN U BOLNICI PLAČE SVAKOG DANA: Niko ne može ostati ravnodušan (VIDEO)

Kada je Mensura Bajraktarević, kćerka Hasibe Agić, na svom FB objavila cover Sinanove pjesme samo uz klavir "Život da stane ne sme" nije ni slutila da će ovom pjesmom rasplakati i samog pjevača koji se nalazi u bolnici u Tuzli. 

Naime,  osoba bliska Sinanovoj supruzi Sabini pustila joj je taj snimak. Kada je Sinan samo čuo jednu dionicu, suza mu je skliznula niz obraze. Samo je uspio, kroz suze, prozboriti:

-Moj Bože, koliko duše u ovom glasu!

Kako smo čuli, od supruge Sabine sada traži da mu svaki dan pušta ovu numeru koja očitava njegovo sadašnje stanje. On je jednostavno je zanijemio...

Naježit ćete se kada čujete ovaj cover.

https://youtu.be/q7p0IwKYaYY

Masna jetra – prirodno liječenje

Masna jetra nije rijetka bolest, ali se može liječiti tako što ćete napraviti izvjesne promjene u vašem načinu života. Nije toliko ozbiljno ukoliko imate masnu jetru, pod uslovom da ne dovodi do upala ili nekih drugih tegoba.

Kada je masna jetra posljedica neke bolesti, npr. dijabetesa, onda može biti štetna ako se blagovremeno ne dijagnostikuje i liječi.

Masna jetra se javlja kada masnoća zauzima 5-10% težine jetre. U većini slučajeva detektuje se kod osoba sa dijabetesom i kod osoba starijih od 50 godina. Kod mnogih osoba masna jetra ne izaziva velike komplikacije. Masna jetra može da se uzrokuje pretjeranom konzumacijom alkoholnih pića.

Masna jetra uzrokovana alkoholom

Masna jetra je najraniji stadijum bolesti jetre zbog pretjerane upotrebe alkohola. Jetra oštećena alkoholom nije u stanju da razlaže masti, što dovodi do nagomilavanja masti. Dobra vijest je da ukoliko pacijent prestane da pije alkohol, jetra se može oporaviti sama nakon 6 mjeseci od prestanka upotrebe alkohola. Međutim, ako nastavite da pijete alkohol, masna jetra može uznapredovati do stanja ciroze.

Sa druge strane, uzrok masne jetre, pored alkohola, može biti i gojaznost. Ostali uzročnici mogu biti visok nivo holesterola, visok nivo triglicerida, preterana upotreba nekih lijekova, nagli gubitak težine i si.

Simptomi

Ukoliko je bolest masne jetre u početnom stadijumu, obično nećete osjetiti nikakve simptome. Ali, ako je bolest uznapredovala, mogu se javiti sljedeći simptomi: umor, gubitak težine ili gubitak apetita, slabost, mučnina, slabo pamćenje i loša koncentracija.

Narodni lijekovi za masnu jetru, Prirodno liječenje

Ostavite alkohol

Kao što smo već spomenuli, ako je alkohol uzrok masne jetre, dovoljno je da na vrijeme prestanete da ga konzumirate i vaša jetra će se vremenom oporaviti. Zvuči lako ali zahteva jaku volju.

Smršajte

Mnogi zdravstveni problemi se otklone ukoliko smršate, a masna jetra je jedan od njih. Ne smijete naglo da smršate, jer upravo to može da dovede do ove bolesti. Umjesto toga, probajte postepeno da mršavite uz pomoć zdrave ishrane i 30 min. fizičke aktivnosti i vježbe u toku dana. Preporučujemo da mršavite 0,5-1 kg sedmično.

Đumbir

Studije pokazuju da je đumbir dobar za masnu jetru. On sadrži antioksidanse, a također pomaže u regulaciji nivoa triglicerida. Možete napraviti čaj od đumbira: 2 kašike korijena đumbira dodajte u vruću vodu, ostavite da odstoji nekoliko minuta i popijte. Druga opcija je da u salatu dodate rendani đumbir.

Grejpfrut

Ova voćka sadrži enzime koji aktiviraju supstance odgovorne za oksidaciju masnih kiselina. Također, grejpfrut snižava nivo masti u čitavom organizmu, a samim tim i u jetri.

Izbjegavajte prerađene proizvode, gazirana i energetska pića, brzu hranu

Sve ove navedene namirnice sadrže kukuruzni sirup koji sadrži visok nivo fruktoze i masti, i veoma je štetan za vaše zdravlje. Umjesto ovih namirnica, u vašu ishranu uključite raznovrsno voće i povrće, proizvode bogate vlaknima, niskokalorične namirnice, i namirnice bez zasićenih masti.

Čaj od maslačka:

Maslačak se još od davnina koristi se u tradicionalnoj medicini. Preporuka je da ga koriste osobe koje imaju problema sa masnom jetrom jer pročišćava krv i djeluje kao antioksidans.

Jedite voće i povrće

Sirovo voće i povrće su najmoćnije namirnice za liječenje jetre. Pomažu u čišćenju i oporavku jetre.

HRANA ZA BOLJE PAMĆENJE!

Mnoga naučna istraživanja dokazala su da određene vrste namirnica i ljekovitih biljaka pozitivno utječu na funkciju mozga, memoriju i koncentraciju. Gubitak kratkoročnog pamćenja česta je pojava poslije pedesete godine života, ali u posljednje vrijeme od ovog poremećaja pate i mlađi ljudi. Stručnjaci smatraju da je jedan od glavnih uzroka slabljenja memorije manjak kemikalija odgovornih za pamćenje (proizvode se u mozgu), ali to mogu biti i ateroskleroza, loša cirkulacija, upotreba nekih vrsta lijekova, emotivni problemi (stres, depresija).
Rezultati mnogobrojnih naučnih studija pokazali su da na funkciju mozga, pamćenje i koncentraciju umnogome utječe ishrana. Dok neke namirnice obezbjeđuje dobru prokrvljenost centralnog nervnog sistema i potiču njegove funkcije, druge imaju suprotno djelovanje i treba ih izbjegavati. Hrana koja sadrži mnogo zasićenih masti (meso, punomasno mlijeko, sir, maslac…) smanjuje dotok krvi u mozak i remeti pamćenje, a slično djelovanje ima i alkohol, naročito ako se konzumira u dužem vremenskom periodu.

Pivski kvasac
Pošto obiluje vitaminima B grupe, esencijalnim aminokiselinama, željezom, selenom, cinkom, magnezijem, kalijem, natrijem i drugim korisnim mineralima, pivski kvasac posjeduje širok spektar korisnih svojstava. Zbog toga bi trebalo da bude zastupljen u svakodnevnoj ishrani, a naročito se preporučuje osobama koje su izložene povećanom riziku od nastanka bolesti nervnog i lokomotornog sistema.

Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina B, pivski kvasac ublažava tegobe izazvane bolestima nervnog sistema i osigurava njegovu pravilnu funkciju, otklanja psihičke smetnje, umor i depresiju. Također, poboljšava pamćenje i koncentraciju, jača krvnu sliku i liječi malokrvnost. Može da se koristi u prahu kao dodatak jelima, ili u obliku tableta.

Orasi
Ovaj jezgrasti plod još od drevnih vremena smatra se idealnom hranom za mozak. Poznato je da su orasi (kao i bademi i lješnjaci) odličan izvor omega-3 masnih kiselina, neophodnih za pravilno funkcioniranje moždanih ćelija i neurotrasmitera odgovornih za promjene raspoloženja (zbog toga mogu da budu od velike pomoći i u slučaju depresije).

Ipak, ovo blagotvorno voće treba konzumirati u umjerenim količinama i u sirovom stanju, jer je vrlo kalorično. Dnevne potrebe za omega-3 masnim kiselinama zadovoljit će sedam cijelih oraha, najbolje uz doručak od žitarica ili kao kvalitetna užina.

Alge
Morske alge sadrže obilje hranljivih materija – natrij, kalcij, klor, kalij, jod, željezo, bakar, cink i selen, a bogate su i drugim materijama koje potiču moždane funkcije: vitaminima C, B12 i karotenom, kao i linoleinskim i alfa-linoleinskim masnim kiselinama.

Osim što poboljšavaju memoriju i koncentraciju, alge snižavaju nivo kolesterola u krvi, blagotvorno utječu na metabolizam i jačaju zube, kosu i kosti. Koriste se kao dodatak jelima, svježe ili kuhane. Mogu se nabaviti u svim prodavaonicama zdrave hrane.

Ružmarin
Ružmarin, drevni simbol mudrosti, vjekovima se upotrebljavao za jačanje moždanih funkcija, a njegovo djelovanje potvrdile su i novije naučne studije. Ovaj aromatični začin sadrži kornozik acid (CA), snažan antioksidans koji neutralizira djelovanje slobodnih radikala odgovornih za oštećenje mozga pa štiti od moždanog udara i neurodegeneracije, a djeluje preventivno i na pojavu Alzeihemerove bolesti.

Ružmarin se smatra i eliksirom mladosti jer pospješuje rast kose, pomlađuje mozak, poboljšava cirkulaciju, sprječava pojavu srčanih oboljenja. Za poboljšanje pamćenja koristi se čaj od vrhova grančica biljke, koji ne treba piti uvečer jer potiče budnost.

Kakao
Dokazano je da narodi koji redovno konzumiraju napitak spravljen od ploda drveta kakaovca rijetko obolijevaju od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Nauka je potvrdila blagotvorno djelovanje sastojka kakaa – flavanola, antioksidansa koji potiče protok krvi u mozgu i, shodno tome, pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti, te štiti od demencije.

Kakao je izvor mentalnog zdravlja i dobrog raspoloženja, a za razliku od sintetičkih lijekova, ne izaziva neželjena djelovanja. Važno je istaknuti da čokolada, osim ovog blagotvornog sastojka sadrži, šećer, masnoće i još neke štetne dodatke pa se preporučuje konzumiranje kakaa u prahu.

Žen-šen
Žen-šen je poznati adaptogen, što znači da je u stanju da pomogne organizmu da se prilagodi uvjetima pojačanog napora i stresa. Ova biljka, koju nazivaju korijenom života i univerzalnim lijekom, povećava psihofizičku izdržljivost, pozitivno utječe na moždanu aktivnost i stimulira lučenje adrenalina. Preporučuje se studentima i sportašima, odnosno svima onima koji su izloženi psihofizičkom naporu i stresu.

Žen-šen poboljšava krvnu cirkulaciju pa se primjenjuje i u liječenju muške impotencije. Osim toga, snižava krvni pritisak, nivo kolesterola i šećera u krvi, jača imunitet i održava vitalnost organizma. Upotrebljava se u obliku ekstrakta, kapsula ili čaja.

Recepti:

Čaj od žen-šena
Jušnu žličicu suhog korijena žen-šena preliti šalicom vrele vode i ostaviti da odstoji 4-5 minuta. Komadići korijena mogu da se koriste 2-3 puta za pripremu čaja, a zatim se mogu pojesti.

Čaj od ružmarina
Dvije jušne žličice listića ružmarina kuhati 2 minuta u 1,5 dcl vode. Procijediti, pa piti dva puta dnevno.

Napitak od kakaa
Po 100 ml i vode i mlijeka pomiješati sa žličicom meda i prokuhati, a zatim dodati 2-3 žličice kakao praha.

Savjeti plus:

– Jesti tri obroka dnevno, plus dvije voćne užine, da bi se održao normalan nivo šećera u krvi. To je jedan od preduvjeta za optimalno funkcioniranje mozga

– Svakodnevno konzumirati integralne žitarice, mahunarke, orašaste plodove, sjemenke, voće i povrće, jer su bogati materijama koje poboljšavaju prokrvljenost mozga i održavaju njegovo zdravlje.

– Izbjegavati konzumiranje alkoholnih pića i duhana

MNOGI MISLE DA SU DEBELI A ZAPRAVO GRIJEŠE! EVO ZBOG ČEGA VAM JE STOMAK VELIK I KAKO SE RIJEŠITI TOGA…

Nadutost nam može stvarati nelagodu, slažete se. Ovdje ćemo navesti neke od mogućih uzroka nadutosti.

Hrana

Ukoliko jedete hranu tešku za varenje, vaš stomak će biti nadut. Zato trebate izbjegavati začinjenu hranu, brzu hranu. Moguće je i da vam neke namirnice smetaju, da ste alergični na njih. Većina osoba najčešće smeta gluten.

Trebate se informisati u kojim namirnicama se nalazim, te namirnice izbjegavajte.Možda vam zvuči teško preći na taj novi način ishrane, ali možete ako se potrudite. Namirnice s glutenom lako možete zamijeniti sa namirnicama koje nemaju gluten, stoga se informišite.

Količina

Količina hrane koju unosite može uticati na to kako će se vaš stomak osjećati. Zato ne treba da se prejedate niti da se izgladnjujete. Jedite normalne količine i obratite pažnju da ne jedete baš brzo.

Alkohol

Alkohol će dovesti do raznih problema, pred uništavanja organa, dovest će do nadutosti, bolova u stomaku i gasova.

Vještačka pića

Vještački, gazirani i slični sokovi su prepuni otrova. Samo će vam naštetiti. Bolje je da pijete prirodne sokove.

Kako biste se osjećali bolje trebate jesi laganiju hranu, dosta voća i povrća. Pored toga preporučuje se da pijete probiotike koji pomažu da se crijeva oporave.

Prirodni probiotici su kefir, jogurt. Njihovom konzumacijom ćete primjetiti znatno poboljšanje kod probave.

OVA 3 HOROSKOPSKA ZNAKA ĆE ZARADITI VELIKI NOVAC TOKOM ŽIVOTA

Kažu da para vrti gdje burgija neće. Ako pitate ova tri znaka oni znaju da namirišu novac na kilometar i da od njega naprave gomilu svježnjeva novčanica kojima povremeno vole da se hlade, kao uz pomoć lepeze.

BIK

Bikovi su materijalisti i vole udobnost. Oni prvo vole sebe, pa novac, a ovo ostalo može da sačeka.
Iz ljubavi prema uspjehu i lagodnom životu u stanju su da se trude do neslućenih razmjera kako bi uspjeli i napravili ozbiljan novac.

STRIJELAC

Strijelac je entuzijasta i kao takav on je spreman na sve ili ništa. Zbog sklonosti da rizikuje ima ogromnu šansu da napravi dobar biznis, a samim tim veliki račun u banci.
Pošto je Strijelac vatreni znak boriće se do kraja za ono što želi.

JARAC

Jarac je vrijedan, strpljiv i ambiciozan. Njega će jedino dugogodišnji trud odvesti do miliončeta.
Njima je uspjeh ispisan na čelu, ali moraju da upregnu svoje životne kočije u protivnom mogu da se slikaju i da zaborave na egzotična potovanja, luksuz i lagodan život.

RADA I HARIS IZMIŠLJAJU SKANDALE O SEBI!!

Uveliko se priča, šapće i piše o prekidu Rade Manojlović i Harisa Berkovića, ljutnji njenog oca, sažalijevanja Rade i slično jer ju je navodno prevario sa nekom manekenkom, djevojkom koja se pojavila u njegovom spotu pa su te fotografije na kojima on spava s njom navodno došle i do nje.

A onda kao ne dolaze skupa na Grandova snimanja, pa se tobože raspravljaju pred svima što nas dovodi do zaključka da je ovo još jedan u nizu trikova srbijanske estrade. Svaki ovaj detalj nam ukazuje na montirani paparazzo tako da smo ubjeđeni da je i ovoga puta samo farsa u pitanju te da Rada i Haris i dalje uživaju u ljubavi.



Šuška se kako upravo Saša Popović traži od njih da izmišljaju skandale kako bi i dalje ostali u samom estradnom vrhu jer je on svjestan da kada se prestane pisati o njima tada će i njihova karijera krenuti nizlaznom putanjom.

PROŽIVLJAVA PRAVU DRAMU, SINANOVA SUPRUGA KROZ SUZE : ‘Duša Me Boli, Moj Muž Umire’

Porodica pjevača Sinana Sakića danima prolazi kroz dramu, nakon što se njegovo zdravstveno stanje zakomplikovalo poslije operacije žučnih kanala. Sabina Sakić, supruga popularnog pjevača, otkrila je u izjavi da je njegovo stanje ozbiljno i da se ljekari bore za njegov život.Naime, pjevaču su prije više od deset dana ljekari u Banjaluci ugradili dva stenta kako bi proširili žučne kanale, a operacija je prošla u najboljem redu. Međutim, komplikacije su uslijedile nakon Sakićevog povratka u Tuzlu, gdje je već nekoliko dana na intenzivnoj njezi.

“Duša me boli, u teškom je stanju. Ljekari se bore za njegov život, na intenzivnoj je nezi, gdje su posjete zabranjene. Viđam ga nakratko. Moj Sinan je veliki borac i daće bog da preživi. Molim se stalno”, rekla je Sinanova supruga.

Ljekari su Sakiću prije dva mjeseca dijagnostikovali suženje žučnih kanala, zbog čega je morao na hiruršku intervenciju. Zdravstvene komplikacije su uslijedile jer Sakićev organizam nije mogao da podnese operaciju. Kako je Sinan već duže imao cirozu jetre, kada se žuč izlila u nju, prouzrokovala je nove probleme. Sada su Sinanu oslabljeni i srce i bubrezi, koji ne rade punim kapacitetom, i opšte stanje ogranizma je vrlo loše.

“Sinanovo stanje je veoma ozbiljno, ali se svi molimo i nadamo da će se izvući. Veliki je borac, pobijedio je u težim bitkama, pa će i u ovoj. Sakićeva porodica je uz njega, a Sabina bukvalno ne želi da ode iz bolnice. Iako može da da ga vidi smo nakratko, njoj je važno da stalno bude blizu, jer zna da Sinanu najviše znače njena podrška i blizina. Samo ona zna kako joj je u ovom trenutku”, kaže izvor blizak bračnom paru.

Inače, Sakić je u posljednjih mjesec dana imao ozbiljne zdravstvene probleme, zbog kojih je sredinom septembra smješten u Kliniku za interne bolesti Univerzitetskog kliničkog centra u Tuzli. Tada su mediji pisali da Sakić ima probleme sa padom imuniteta, srcem i krvnim pritiskom, a da su tegobe nastale usled neurednog života i hroničnog problema s alkoholom.

Trovao sam se alkoholom

Sinan Sakić je prije tri godine otkrio da je ostavio alkohol i da su mu bile potrebne decenije da shvati koliko zlo sam sebi čini.

“Čovjek ponekad samom sebi želi zlo! Iako mu je bog dao sve u životu, đavo mu ne da mira. Nisam shvatao da sam sebi veliki neprijatelj, nisam video da sebi činim strašno zlo. Decenijama sam se trovao alkoholom, nesvjestan da čovjek ne treba da baca i uništava ono što mu je bog dao. Bio sam vrlo mlad, imao sam samo 16 godina kada sam popio prvu čašicu. Mislio sam da to nije ništa i dok sam ukapirao da me je alkohol uzeo pod svoje i da sam na korak do toga da alkohol postane gospodar mog života, prošle su godine. Decenijama sam pio”, ispričao je Sinan u jednom intervjuu.

Sve i svašta: Bakini jastučići

Sve i svašta: Bakini jastučići: Recept – Bakini jastučići Priprema tijesta Sastojke za tijesto zamijesite u zdjeli dok ne dobijete polumekanu smjesu. Na pobrašnjeno...

Bakini jastučići

Recept – Bakini jastučići

Priprema tijesta

• Sastojke za tijesto zamijesite u zdjeli dok ne dobijete polumekanu smjesu.
• Na pobrašnjenoj podlozi razvijte tijesto do debljine 3 mm.
• Kalupom ili šalicom oblikujte krugove.
• Na sredinu kruga umetnite nadjev i preklopite u jastučić.
• Vilicom utisnute lagano krajeve dobivenih jastučića.
• U prethodno zagrijanoj rerni na 180 °C pecite bakine jastučiće oko 15 minuta.
• Još vruće pospite šećerom u prahu ili vanilin šećerom, po osobnom  ukusu.

U slast!

• >TIJESTO
• 500 g brašna
• 180 g margarina/maslaca
• prstohvat soli
• 1 dl mlake vode
• 1 mala žličica peciva
• 1 paketić vanilin šećera
• >NADJEV
• pekmez od šljiva