Četiri napitka za zdravo mršavljenje i ravan trbuh

Ako želite izgubiti na težini, trebate početi paziti na puno stvari – pogotovo što pijete.Gazirani sokovi i instant kave sadrže previše šećera i kalorija te otežavaju gubitak kilograma.
Iako vas ništa neće hidratizirati kao obična voda, donosimo vam nekoliko recepata za napitke koji će vam ubrzati metabolizam, održati sitost te spriječiti nadutost.

Napitak od jabučnog octa i meda

• 2 šalice vode
• 3 žlice jabučnog octa
• 1 žličica meda

Spojite sve sastojke i miješajte dok se med potpuno ne rastopi. Dodajte u piće nekoliko kockica leda i ispijte odmah.

Napitak od zelenog čaja i limete

• 1 vrećica zelenog čaja
• 1 žlica meda
• Sok od 1 limete
• Led

Napravite zeleni čaj te ga ostavite deset minuta sa strane da se ohladi. Zatim mu dodajte sok od limete i med. Ubacite nekoliko kockica leda i ukrasite metvicom ili tankim kriškama krastavca. Poslužite odmah.
Smoothie za ravan trbuh

• grčki jogurt
• 1 žlica bademovog maslaca
• 1/2 šalice smrznutih borovnica
• 1/2 šalice ananasa
• 1 šalica kelja
• 1/2 šalice vode

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Popijte smoothie odmah.
Zeleni Smoothie

• 1 i 1/2 šalica vode
• 3 do 4 stabljike celera
• 2 šalice špinata
• 1 jabuka, očišćena i nasjeckana
• 1 kruška, očišćena i nasjeckana
• 1 banana
• Sok od pola limuna

Dodajte vodu, špinat, celer, jabuku i krušku u blender i miksajte na visokoj brzini. Za kraj ubacite bananu i sok od limuna i još kratko izmiksajte. Uživajte!